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  1. 擅自搓揉熱敷血管破裂加劇
  2. 瘀青處理4步驟
  3. 冰：瘀青發生3天內先冰敷，使局部血管收縮，以減少組織腫脹
  4. 藥：必要時用藥有助緩解血腫，若受傷程度較嚴重應立即就醫
  5. 熱：瘀青發生3天後再熱敷按摩，促進血液循環、代謝殘餘血塊
  6. 醫：若瘀青久未消退，應就醫檢查是否已傷及深層組織、骨頭或有其他疾病

 

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    mee888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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